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前列腺增生癥，俗稱(chēng)前列腺肥大，是老年男性常見(jiàn)的慢性進(jìn)展性疾病，對(duì)老年人的生活質(zhì)量及身體造成較大的影響。值得大家的關(guān)注。

　　一、有關(guān)前列腺的小常識(shí)

　　前列腺是男性特有的腺體，前列腺位于膀胱下面，包繞著連接膀胱的近端尿道。

　　前列腺增生是前列腺非癌性增生引起的疾病，前列腺體積增大，是良性病變

　　二、為什么會(huì)前列腺增生？

　　目前公認(rèn)的前列腺增生發(fā)病的主要因素：

　　1.年齡的增長(zhǎng)。只有老年人才會(huì)發(fā)生前列腺肥大，年輕人不會(huì)出現(xiàn)前列腺肥大。

　　2.有功能的睪丸的存在。早在公元前8世紀(jì)，中國(guó)皇帝就用太監(jiān)保護(hù)妃子。中國(guó)皇帝將男子閹割去勢(shì)后，留在宮中做侍從，專(zhuān)門(mén)護(hù)衛(wèi)妃子。因此，太監(jiān)不會(huì)出現(xiàn)前列腺肥大。

　　三、前列腺增生的常見(jiàn)癥狀

　　1.尿等待：排尿時(shí)等待一段時(shí)間才會(huì)排出尿液，尿線(xiàn)變細(xì)，排尿費(fèi)力，尿不遠(yuǎn)，甚至尿濕褲子和鞋。

　　2.尿頻尿急：排尿次數(shù)增加，一旦有尿意便迫不及待的排尿，甚至在到達(dá)廁所前會(huì)尿濕褲子，身上會(huì)出現(xiàn)尿騷味。

　　3.夜尿增多：夜間排尿次數(shù)增多，需要反復(fù)起床排尿，夜尿3-6次，影響睡眠。

　　4.尿后滴瀝：尿后排尿不凈，持續(xù)滴瀝狀。

　　5.急性尿潴留：嚴(yán)重者，可出現(xiàn)突然不能排尿，或僅有少量尿液經(jīng)尿道溢出，伴小肚子憋脹及疼痛。

　　四、前列腺增生對(duì)生活的影響

　　1.影響睡眠：夜尿增多，夜間頻繁起床排尿，導(dǎo)致睡眠時(shí)間減少及睡眠質(zhì)量下降，睡眠不足，次日乏力，無(wú)精神。導(dǎo)致高血壓及心腦血管疾病的發(fā)生率增加。

　　2.日?；顒?dòng)范圍受限：因擔(dān)心尿頻尿急，找不到廁所出現(xiàn)尿褲子的發(fā)生，所以不敢到離家稍遠(yuǎn)的地方去，不敢乘坐汽車(chē)，加上身上異味，各種社交活動(dòng)明顯減少。睡眠及出行前不敢飲水。生活質(zhì)量受到嚴(yán)重影響。

　　五、對(duì)前列腺增生認(rèn)識(shí)上的誤區(qū)

　　1.年紀(jì)大了，排尿出現(xiàn)問(wèn)題是自然的生理現(xiàn)象

　　錯(cuò)誤。

　　很多人認(rèn)為出現(xiàn)良性前列腺增生癥的癥狀是一種生理老化的現(xiàn)象，而不是疾病。只有約1/3的病人會(huì)去求診，而其中通過(guò)正規(guī)渠道得到治療的病人更是屈指可數(shù)。許多中老年男性往往到了疾病晚期，甚至出現(xiàn)急性尿潴留時(shí)才去醫(yī)院求診，錯(cuò)過(guò)了合理治療的良機(jī)，不得不通過(guò)手術(shù)進(jìn)行治療。

　　2.前列腺增生只能用手術(shù)手段進(jìn)行治療

　　錯(cuò)誤。

　　前列腺增生的治療因人而異，癥狀輕微者僅僅需要生活方式的調(diào)整即可，無(wú)需藥物治療。大部分前列腺增生的病人，藥物治療是首選。只有少數(shù)增生較重，伴有并發(fā)癥者才需要手術(shù)治療。

　　3.藥物治療可根治，不反彈

　　錯(cuò)誤。

　　前列腺增生癥是一個(gè)慢性病，疾病的發(fā)展呈進(jìn)展性，也就是說(shuō)前列腺體積一直在增大，所以前列腺增生疾病一定要堅(jiān)持長(zhǎng)期治療

　　六、前列腺增生的日常生活保健

　　1.保持情緒穩(wěn)定：既不大喜又不大悲，保持情緒穩(wěn)定，對(duì)保持排尿通暢有著非常重要的影響，同時(shí)，也有利于避免心腦血管疾病的發(fā)生。

　　2.限制飲酒量。過(guò)量飲酒可以引起前列腺充血，從而導(dǎo)致尿潴留

　　3.注意下半身保暖。季節(jié)變換或在過(guò)冷的房間要特別注意保暖。穿一條襯褲來(lái)給下半身保暖，將會(huì)改善排尿機(jī)能障礙的癥狀。洗溫水澡可以舒解肌肉與前列腺的緊張，因此可以減輕癥狀。

　　4.量力而行，適度運(yùn)動(dòng)，如輕松的體育鍛煉或散步 。進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)可以改善你的情緒，并緩解令人不快的主觀(guān)癥狀。

　　5.避免刺激性的食物。如同酒精一樣，食用辛辣的食物也會(huì)引起前列腺充血，加重排尿癥狀，甚至導(dǎo)致尿潴留。

　　6.不要抑制自己的排尿。抑制排尿或“憋尿”對(duì)膀胱和腎臟均有不利的影響。

　　7.減少泌尿系統(tǒng)感染的機(jī)會(huì)。感染可加重前列腺腫大，影響排尿。

　　8.適當(dāng)增加喝水量：濃度高的尿液會(huì)對(duì)前列腺產(chǎn)生較多的刺激，所以適當(dāng)增加喝水量，以稀釋尿液的濃度，減輕不適癥狀。但注意晚餐后及睡眠前不要增加水量，以免增加夜尿，影響睡眠。

　　9.保持大便通暢。如果患有便秘，那么擴(kuò)張的直腸就會(huì)壓迫尿道使得癥狀加重，因此盡量多食用蔬菜和水果，保持大便通暢，必要時(shí)應(yīng)用緩瀉藥物輔助治療。

　　10.不要久坐，連續(xù)坐1小時(shí)后要起來(lái)活動(dòng)，少騎自行車(chē)，避免體重超重。

　　11.可以適當(dāng)多食番茄，有利于減少前列腺癌的發(fā)生。