![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/C9/D2/8D01A838EA01288512BCB6F3E3E5C9D2.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
產(chǎn)褥期保健的目的是防止產(chǎn)后出血、感染等并發(fā)癥發(fā)生，促進(jìn)產(chǎn)后生理功能恢復(fù)。具體包括以下內(nèi)容：
1、飲食起居：合理飲食，保持身體清潔，產(chǎn)婦居室應(yīng)清潔通風(fēng)，至少3周以后進(jìn)行家務(wù)勞動(dòng)；
2、活動(dòng)與做產(chǎn)后健身操：正常分娩的產(chǎn)婦，產(chǎn)后12h可起床輕微活動(dòng)；24h后可起床適當(dāng)活動(dòng)并作產(chǎn)后健身操；行會(huì)陰側(cè)切或剖宮產(chǎn)者，可適當(dāng)推遲活動(dòng)時(shí)間。不宜過(guò)久蹲站及負(fù)重，防止發(fā)生子宮脫垂。盡早適當(dāng)活動(dòng)與做產(chǎn)后健身操，有利于體力恢復(fù)、排尿及排便，減少或避免靜脈栓塞的發(fā)生，并能使骨盆底及腹肌張力得以恢復(fù)。應(yīng)根據(jù)產(chǎn)婦的實(shí)際情況，由弱到強(qiáng)循序漸進(jìn)地進(jìn)行練習(xí)；
3、計(jì)劃生育：指導(dǎo)產(chǎn)褥期內(nèi)禁忌性生活。產(chǎn)后42天開(kāi)始應(yīng)采取避孕措施，哺乳者以工具避孕為宜，不哺乳者可用藥物避孕；
4、產(chǎn)后檢查：包括產(chǎn)后訪視和產(chǎn)后健康檢查。產(chǎn)后分別在產(chǎn)婦出院后3天內(nèi)、產(chǎn)后14天及產(chǎn)后28天做3次產(chǎn)后訪視，了解產(chǎn)婦及新生兒健康狀況及哺乳情況，并給予及時(shí)指導(dǎo)。產(chǎn)后42天應(yīng)進(jìn)行產(chǎn)后健康檢查，了解全身及生殖器官?gòu)?fù)舊情況，最好帶嬰兒到醫(yī)院做1次全面檢查。發(fā)