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如何大家在分娩以后或孕產(chǎn)婦懷孕以后來(lái)判斷自己的情緒，產(chǎn)后抑郁癥或圍產(chǎn)期抑郁癥，產(chǎn)后和圍產(chǎn)都是前期定義。抑郁癥的核心癥狀有兩個(gè)核心癥狀，不開(kāi)心以及興趣下降或沒(méi)興趣，所以這是兩個(gè)核心癥狀。自己要客觀評(píng)估自己，自己究竟有沒(méi)有不開(kāi)心，有沒(méi)有興趣下降，興趣下降就是原來(lái)自己感興趣的事情現(xiàn)在不想去干了，原來(lái)喜歡飯后看電視和別人聊天，現(xiàn)在不感興趣了，這就叫興趣下降，原來(lái)很喜歡去人多的地方，現(xiàn)在不想見(jiàn)人、不想出門(mén)，這是興趣下降。
此外，因?yàn)殡S著體內(nèi)神經(jīng)遞質(zhì)的變化，神經(jīng)系統(tǒng)支配著全身各個(gè)部分，所以一定會(huì)有全身其它癥狀，如疲乏、疼痛、便秘等其它癥狀。因此在判斷自己有沒(méi)有不開(kāi)心時(shí)，應(yīng)抓住不開(kāi)心的核心癥狀，觀察有沒(méi)有神經(jīng)系統(tǒng)以外的其它軀體表現(xiàn)，包括睡眠、食欲、與人交流、體重、疼痛、便秘、生理周期，這些都很重要，都可來(lái)加以判斷。但當(dāng)自己認(rèn)為判斷困難時(shí)，應(yīng)該積極就診，找專(zhuān)業(yè)人士來(lái)判斷。