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副主任醫(yī)師

山東中醫(yī)藥大學附屬醫(yī)院

生殖與遺傳科

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緩解痛經的按摩方式

2023-05-14 17:28:39播放：-

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緩解痛經的按摩方式

02:06

視頻內容

緩解痛經按摩方式包括兩類：

1、穴位按摩：女性體內有兩個較好的緩解痛經的穴位，包括三陰交穴，位置位于女性內踝尖上三寸，手掌四指并攏的寬度即是三寸。此測量方法因人而異，稱為同身寸，即內踝尖上三寸用患者自身手掌測量最準。還包括血海穴，位于人體髕骨內側上方。如果在伸直腿時有凹陷，凹陷上方存在一塊肌肉隆起，此位置大約相