![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/23/7F/AC91E8C2CB8480E7460AF909EBB1237F.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
-視頻-文章-語音
夏季養(yǎng)生的方法
2023-11-04 04:53:30播放：-
手機瀏覽
用手機掃描二維碼在手機上繼續(xù)觀看
夏季養(yǎng)生的方法
02:11
視頻內(nèi)容
夏季的養(yǎng)生方法有以下幾方面：
1、夏季屬于炎熱的季節(jié)，用一個字代表，叫暑，暑的特點是熱，會讓人感覺懶懶散散，即熱傷氣，如果熱傷氣過度就是中暑，所中為陽暑。在這個時節(jié)人們?nèi)菀壮鋈ュ憻挘憻挄r在太陽下健步走會大量出汗，使得氣更加被傷害，所以，熱傷氣是夏天第一個要注意的問題；
2、夏天所有的熱都表現(xiàn)在外，熱是從身體里往外散發(fā)的，外邊熱時體內(nèi)寒涼，因此夏天最不應該被寒涼所