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95%的坐骨神經(jīng)痛是腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)所引起，腰椎疾病通常建議患者進(jìn)行自我治療，具體措施如下：

1、藥物治療：可以應(yīng)用膏藥，如外用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑(扶他林)，也可以口服消炎止疼藥，如洛索洛芬鈉片，可以消除腰椎炎癥以及腰椎突出壓迫神經(jīng)根水腫；

2、熱敷：進(jìn)行局部熱敷以增加局部血液循環(huán)，促進(jìn)炎癥消退；

3、其他：可以臥床、帶圍腰或是適當(dāng)進(jìn)行下