![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/AD/65/B56544A7AD71C39993273A8B2E9EAD65.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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尿少尿黃怎么辦
2023-09-19 04:49:15播放：-
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尿少尿黃怎么辦
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正常情況下，成年人每天尿量約1500mL左右，為淡黃色，如果尿少則變?yōu)樯铧S色。平時養(yǎng)成適量飲水習慣，一般一天需2000mL飲水量，如果天氣熱、活動多、手足出汗多，尤其是尿少的情況下，需適量多補充水分。
因為汗蒸會帶走一部分鹽和維生素，所以如果出汗較多，需要注意從飲食方面適量補充，如適量攝入新鮮果汁、淡鹽水或飲用清淡的湯水等。此外，因為疾病狀態(tài)也可能導致尿少、尿黃，