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吃什么蔬菜降血糖最快
2023-09-16 10:47:27播放：-
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吃什么蔬菜降血糖最快
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很多患者會(huì)從食譜上找能降血糖的飲食，其實(shí)降血糖最快的是管住嘴，控制總能量的攝入，而不在于哪種蔬菜降血糖最快。有些人認(rèn)為吃苦瓜或者吃南瓜會(huì)降血糖，但是也不可能天天吃苦瓜，或者1次全吃苦瓜。黃連素也可以降血糖，但是黃連素的量非常大。所以平常治療胃腸炎用的黃連素，2-3片根本達(dá)不到量。所以要吃很多苦瓜才降血糖。
所以對(duì)于血糖的控制，水果蔬菜均