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躺在床上頭暈旋轉(zhuǎn)，在臨床上經(jīng)常常見，可能是耳石癥、前庭神經(jīng)炎、暈動癥等病因還較多。但是臨床上，中醫(yī)有特別好的小方法可以解決，解決方法包括自我按摩，如按摩內(nèi)關(guān)穴、風池穴、百會穴等，可以起到不錯的緩解頭暈的作用。

內(nèi)關(guān)按摩30下。在兩耳對折以后，頭正中是百會穴，按摩30下。雙側(cè)風池穴可以按摩30次，有疏散一切外風的作用，緩解頭暈。有的時候立竿見影，效果相當好。