![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/8C/C9/DE50C1819DB790DF323ABF9FB6BD8CC9.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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容易緊張心跳加速怎么辦
2023-12-13 09:03:23播放：-
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容易緊張心跳加速怎么辦
01:41
視頻內(nèi)容
容易緊張、心跳加速處理如下：
1、如果是玩游戲引起，盡量糾正該壞毛病，如果是因?yàn)橄胨菜恢?，建議到醫(yī)院找醫(yī)生開(kāi)調(diào)理睡眠的藥物；
2、有沒(méi)有緊張、工作壓力大的情況，如果有，盡量在自己能調(diào)理的范圍把工作節(jié)奏放緩；
3、如果平時(shí)運(yùn)動(dòng)量偏少，可適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)，剛開(kāi)始時(shí)會(huì)覺(jué)得心慌不舒服，但是要堅(jiān)持，堅(jiān)持一段時(shí)間之后會(huì)有所改善；
4、