![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/19/C6/6C831B18E7AC825B77610619002E19C6.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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減肥吃橄欖油會(huì)不會(huì)胖
2023-11-21 23:26:07播放：-
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減肥吃橄欖油會(huì)不會(huì)胖
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視頻內(nèi)容
適當(dāng)吃橄欖油并不會(huì)引起發(fā)胖，由于嚴(yán)格控制橄欖油攝入量，并不會(huì)引起過(guò)多能量進(jìn)入體內(nèi)，對(duì)于維持機(jī)體能量負(fù)平衡，促進(jìn)脂肪分解和代謝，具有積極作用。橄欖油富含一定量的不飽和脂肪酸，能夠很好地調(diào)節(jié)體內(nèi)脂肪代謝，促進(jìn)脂肪分解，因此適量吃橄欖油并不會(huì)引起發(fā)胖。
如果吃完橄欖油之后，能配合相應(yīng)運(yùn)動(dòng)，比如跑步、打球、游泳、騎自行車(chē)，能夠通過(guò)相應(yīng)運(yùn)動(dòng)，將能量消耗、