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吃海帶能減肥嗎
2023-05-09 07:51:56播放：-
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吃海帶能減肥嗎
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吃海帶究竟能否起到減肥作用，要具體問題具體分析。影響減肥效果好壞的因素，并不是是否吃海帶，而是與人體吃進(jìn)來所有食物產(chǎn)生的能量，與運(yùn)動消耗的能量之間是否達(dá)到能量負(fù)平衡，有直接關(guān)系，常見分析如下：
1、如果養(yǎng)成均衡飲食的習(xí)慣，避免其它過多食物攝入，也養(yǎng)成積極鍛煉的習(xí)慣，在此前提下適量吃海帶，并不會引起過多能量進(jìn)入到體內(nèi)，有助于保持身體能量負(fù)平衡，促進(jìn)脂肪分解和代謝，對于提高減