国产AV一区二区三区传媒|国产精品久久勾搭|国产老熟女一区二区三区|国产色Av—在线

選擇性障礙癥在不嚴(yán)重情況下可以利用簡單的方法增加患者的安全感，從所謂的追求完美束縛中解脫。如果問題比較嚴(yán)重則要找專業(yè)的人士來幫助解決。對于普通的輕型患者處理方法如下：

1、堅定自己的選擇：學(xué)會清楚了解自己到底需要什么、自己有什么問題，進(jìn)而管理自己，讓自己堅定地進(jìn)行選擇，當(dāng)選擇之后就不再更改，不論對錯都不考慮更多，告訴自己不要后悔，也不要進(jìn)行對比；

2、對比優(yōu)劣法：通過對比表格幫助自己選擇；

3、改善自己周圍的親密關(guān)系，學(xué)會自我欣賞：親密關(guān)系的改善是增強自我、增強安全感的重要一環(huán)，所以患者要盡可能地去改善自己和家人，尤其是和父母的關(guān)系，從中學(xué)會欣賞自己。家人之間減少互相指責(zé)、減少過多批評，會增加自己的安全感并緩和選擇障礙的問題。