国产AV一区二区三区传媒|国产精品久久勾搭|国产老熟女一区二区三区|国产色Av—在线

  • <output id="za8di"></output><sup id="za8di"><ol id="za8di"><nobr id="za8di"></nobr></ol></sup><sup id="za8di"></sup>

      醫(yī)生登錄
      極速咨詢
      選擇性障礙癥怎么辦
      2023-08-14 18:16:01播放-
      手機瀏覽
      用手機掃描二維碼在手機上繼續(xù)觀看
      選擇性障礙癥怎么辦
      02:15
      視頻內(nèi)容

      選擇性障礙癥在不嚴(yán)重情況下可以利用簡單的方法增加患者的安全感,從所謂的追求完美束縛中解脫。如果問題比較嚴(yán)重則要找專業(yè)的人士來幫助解決。對于普通的輕型患者處理方法如下:

      1、堅定自己的選擇:學(xué)會清楚了解自己到底需要什么、自己有什么問題,進(jìn)而管理自己,讓自己堅定地進(jìn)行選擇,當(dāng)選擇之后就不再更改,不論對錯都不考慮更多,告訴自己不要后悔,也不要進(jìn)行對比;

      2、對比優(yōu)劣法:通過對比表格幫助自己選擇;

      3、改善自己周圍的親密關(guān)系,學(xué)會自我欣賞:親密關(guān)系的改善是增強自我、增強安全感的重要一環(huán),所以患者要盡可能地去改善自己和家人,尤其是和父母的關(guān)系,從中學(xué)會欣賞自己。家人之間減少互相指責(zé)、減少過多批評,會增加自己的安全感并緩和選擇障礙的問題。

      精神科醫(yī)生推薦
      相關(guān)推薦
      沒有更多了