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      孕婦補(bǔ)血吃什么水果
      2023-11-30 17:08:23播放-
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      孕婦補(bǔ)血吃什么水果
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      孕婦補(bǔ)血可進(jìn)食以下水果:

      1、含鐵較豐富的水果:包括櫻桃、草莓、紅棗、葡萄干等;

      2、含維生素C較豐富的水果:包括沙棘、獼猴桃、新鮮棗、橘子、橙子、草莓、西紅柿等,維生素C可促進(jìn)鐵吸收,并且可以將蔬菜、水果中的三價(jià)鐵還原成二價(jià)鐵,從而有利于鐵的吸收。

      此外,建議孕婦多食用動(dòng)物血、肝臟、肉類及其它優(yōu)質(zhì)蛋白,如果食物補(bǔ)血或