![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/9C/12/BC0BE969222315DB6FF2D4C2FF349C12.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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女人補(bǔ)腎最簡單的方法
2023-05-10 08:28:17播放：-
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女人補(bǔ)腎最簡單的方法
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女人補(bǔ)腎最簡單方法可以總結(jié)為以下幾點(diǎn)：
1、每日艾灸足三里穴：為強(qiáng)壯保健要穴，可以起到補(bǔ)腎的效果；
2、腰部按摩：雙手握拳應(yīng)用拇指掌關(guān)節(jié)突出部位按摩腰眼穴、腎俞穴，逐漸加大力量至腰部出現(xiàn)酸脹感覺。較簡單方法為雙手搓熱后敷于兩側(cè)腰部，按摩腰部至腰部發(fā)熱，早晚各一遍；
3、足心按摩：以左手按摩右足心，右手按摩左足心的方式，以