![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/19/C6/6C831B18E7AC825B77610619002E19C6.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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吃代餐粉能減肥嗎
2023-03-01 06:00:16播放：-
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吃代餐粉能減肥嗎
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吃代餐粉能否起到減肥作用，需具體問題具體分析。影響減肥效果好壞的因素，與是否食用代餐粉沒有直接關(guān)系，而與食用的所有食物產(chǎn)生的能量，與運(yùn)動(dòng)消耗能量之間是否達(dá)到能量負(fù)平衡有直接關(guān)系，具體分析如下：
1、有減肥作用：如果養(yǎng)成均衡飲食習(xí)慣，避免食用其他過多食物，也養(yǎng)成積極鍛煉習(xí)慣。在此前提下，在專業(yè)人員指導(dǎo)下，食用適量代餐粉，并不會(huì)引起過多能量進(jìn)