![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/04/3C/40999223B2187CF58BCDF17BA636043C.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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高血脂吃什么好降血脂
2023-09-21 03:25:16播放：-
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高血脂吃什么好降血脂
02:13
視頻內(nèi)容
高血脂的患者除了服用藥物外，還可通過生活和飲食的干預(yù)來(lái)降低血脂，具體情況如下：
一、調(diào)整生活方式：
1、飲食調(diào)整：飲食應(yīng)清淡，菜中需盡量少放油，平時(shí)還應(yīng)較少脂肪含量、膽固醇含量較高的動(dòng)物內(nèi)臟，以及動(dòng)物脂肪類食物；
2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：應(yīng)積極進(jìn)行適當(dāng)體育運(yùn)動(dòng)，控制自身體重，并消耗體內(nèi)儲(chǔ)存的血脂，使其保持一個(gè)動(dòng)態(tài)的平衡。
二