高血壓可以吃杏子嗎
2023-01-06 00:09:53播放:-
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高血壓可以吃杏子嗎
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高血壓的患者是可以吃杏子的,但是建議吃新鮮的杏子,而不建議吃腌制的杏子。高血壓的患者在飲食方面,重要的是控制鹽的攝入,即控制鈉的攝入。高血壓的重要的發(fā)病機(jī)制,主要有鹽負(fù)荷過重、交感神經(jīng)的興奮、RAAS系統(tǒng)的激活。
在我國(guó)鹽負(fù)荷過重,是一個(gè)重要病因,世界衛(wèi)生組織推薦的健康飲食,每天鈉的攝入量應(yīng)<6g,而我國(guó)的流行病學(xué)的數(shù)據(jù)顯示,每天鹽的攝入量超過12g。因此對(duì)于高血壓的患者,由于是鹽敏感機(jī)制,在飲食方面要控制住鹽的攝入量。控制鹽的攝入量后,能夠有效的幫助血壓,盡快的達(dá)到目標(biāo)值范圍之內(nèi)。
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