![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/19/C6/6C831B18E7AC825B77610619002E19C6.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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減肥還能吃大米飯嗎
2023-03-13 16:11:25播放：-
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減肥還能吃大米飯嗎
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減肥過(guò)程當(dāng)中可以吃適量的大米飯，因?yàn)橛绊憸p肥效果好壞的因素，并不是跟是否吃了大米飯有著直接的關(guān)系，而是與在減肥過(guò)程當(dāng)中，吃進(jìn)來(lái)所有食物產(chǎn)生的能量與運(yùn)動(dòng)消耗的能量之間，是否達(dá)到了能量負(fù)平衡，有著直接關(guān)系。如果在減肥過(guò)程當(dāng)中養(yǎng)成了均衡飲食，避免其他過(guò)多食物攝入，也養(yǎng)成了積極運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣。在這種前提下，可以適當(dāng)?shù)爻砸恍┐竺罪?，并不?huì)導(dǎo)致過(guò)多的能量進(jìn)入到體內(nèi)，還能