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對(duì)于腦外傷患者而言，能夠幫助身體恢復(fù)的食物常見(jiàn)如下：

1、蛋類(lèi)：如雞蛋、鴨蛋、鵝蛋、鵪鶉蛋，這些蛋類(lèi)富含蛋白質(zhì)、磷脂、鈣、磷、鐵，對(duì)于補(bǔ)充腦部細(xì)胞的營(yíng)養(yǎng)效果較好；

2、水果、蔬菜：水果和蔬菜中富含維生素C、胡蘿卜、維生素A、維生素D，對(duì)于腦細(xì)胞的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充有益；

3、堅(jiān)果類(lèi)：包括杏仁、核桃、花生、松子、榛子等，此