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避免孩子肥胖主要是其危害較多，比如小孩在嬰幼兒時(shí)期肥胖可導(dǎo)致成年之后的慢性疾病，最多見的是2型糖尿病，還有高血壓、高血脂、冠心病等。所以，控制孩子肥胖可使成年之后慢性疾病的發(fā)病率降低，尤其要控制巨大兒，即嬰兒出生體重一定不要超過8斤，超過4kg的新生兒稱為巨大兒，所以，一定要在懷孕期控制孩子不要出現(xiàn)巨大兒。在嬰幼兒時(shí)期，一定要注意避免孩子肥胖，避免過度喂養(yǎng)，導(dǎo)致肥胖以后會(huì)引起成年之后的慢性疾病，使生活質(zhì)量降低，比如慢性疾病最多見的是高血壓、高血脂、高血糖、冠心病。
小孩肥胖還會(huì)導(dǎo)致其心理方面的異常，因?yàn)榭傆X得和別人不一樣，運(yùn)動(dòng)起來笨拙、運(yùn)動(dòng)遲緩，導(dǎo)致有自卑感，導(dǎo)致心理異常，會(huì)影響孩子的人格發(fā)育。