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吃番石榴可以減肥嗎
2023-07-15 07:18:52播放：-
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吃番石榴可以減肥嗎
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其實(shí)各種水果都以含有果糖為主，部分水果含果糖較多，比如葡萄、新鮮棗含果糖較多；還有部分水果甜度比較低，可能有一定飽腹感而含糖量又比較低，增加飽腹感以后攝入其它食物會減少，可能會有減重效果。但是如果吃大量水果，還是沒有減重效果，因?yàn)榇罅克窃偕僖灿幸欢?，也不一定能達(dá)到減重效果。
所以一再強(qiáng)調(diào)一定不要拋開劑量談療效或者談效