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心里煩躁失眠怎么緩解
2023-11-28 01:11:32播放：-
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心里煩躁失眠怎么緩解
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心煩以后出現(xiàn)失眠，多數(shù)和火有關(guān)，可以是實火也可以是虛火。中醫(yī)認識失眠是心神被擾或者心神失養(yǎng)，導(dǎo)致陽不入陰引起。如果出現(xiàn)虛火，老年人最常見的是腎陰不足、腎陰虛火旺，用黃連阿膠湯或者配上安神的炒棗仁、柏子仁、夜交藤等。
如果是肝火或者心火，叫實火，導(dǎo)致失眠要疏肝理氣、疏肝、解瘀、安神。常用的方子是疏肝散、加味疏肝散、逍遙丸、龍膽瀉肝湯