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小腿抽筋的患者在去除危險(xiǎn)因素后，緩解方法如下：

1、進(jìn)行局部保暖、補(bǔ)鈣、增加電解質(zhì)攝入后即可緩解；

2、如果經(jīng)過上述處理疼痛仍然無法緩解，可以進(jìn)行體外沖擊波治療等理療，恢復(fù)肌肉韌性、促進(jìn)局部血液循環(huán)、消除肌肉中的炎性物質(zhì)，大部分患者可恢復(fù)正常；

3、在家中還可進(jìn)行肌肉拉伸訓(xùn)練，或者對