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副主任醫(yī)師

華中科技大學同濟醫(yī)學院附屬協(xié)和醫(yī)院

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骨性關節(jié)炎的患者應該如何預防

2023-09-16 05:33:06播放：-

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骨性關節(jié)炎的患者應該如何預防

02:23

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骨性關節(jié)炎是隨著年齡增加、關節(jié)衰老，是一個自然退變的過程。嚴格來講每一個人都無法避免衰老，因此無法避免骨性關節(jié)發(fā)生。但是可以做一些預防，讓骨性關節(jié)炎發(fā)生更晚一點，主要預防措施如下：

1、適當運動：可以做一些下肢肌肉訓練，比如直腿抬高、游泳、靜蹲等，都是加強肌肉力量