![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/FD/91/30C6DF3EC6D06FD81EF57C59C9A4FD91.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
-視頻-文章-語音
肩周炎的運(yùn)動治療方法
2023-03-11 06:24:30播放：-
手機(jī)瀏覽
用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看
肩周炎的運(yùn)動治療方法
01:53
視頻內(nèi)容
肩周炎的運(yùn)動治療原則是注意休息，而不是過度運(yùn)動，運(yùn)動以肩關(guān)節(jié)拉伸鍛煉為主，避免外界強(qiáng)烈刺激、肩峰下撞擊以及肩袖繼發(fā)性損傷。動作上應(yīng)注意可以進(jìn)行雙手向前爬桌子或者在床上拔桌子的拉伸鍛煉，還可進(jìn)行肩關(guān)節(jié)的前伸拉伸或者抱頭外展、外旋拉伸。此外，還可將雙手置于后背，進(jìn)行健側(cè)手拉患側(cè)手的拉伸鍛煉，同時予以聳肩鍛煉。
患者還可以