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睡覺容易驚醒的原因較多，比如缺鐵、缺鈣，以及身體比較虛弱。建議此類患者到醫(yī)院檢查微量元素，找出導(dǎo)致驚醒的具體原因。

嬰兒夜驚通常由缺鈣導(dǎo)致，而此類患兒可能還伴隨枕部有一圈頭發(fā)比較少，建議由家長帶患兒到小兒科就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下快速補(bǔ)鈣、從而減少夜驚；如果成人缺鈣，建議去醫(yī)院消化科或者營養(yǎng)科就診。

但如果患者是因?yàn)槿辫F導(dǎo)致睡覺容易驚醒，此時(shí)補(bǔ)充相關(guān)微量元素即可改善患者癥狀。