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2型糖尿病的飲食
2023-04-13 11:32:28播放：-
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2型糖尿病的飲食
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2型糖尿病的飲食其實(shí)特別注意飲食的總熱量，要根據(jù)合理的體重目標(biāo)計(jì)算，因?yàn)楹芏?型糖尿病患者都是超重或者肥胖。比如1.60m身高，最理想體重是55公斤，標(biāo)準(zhǔn)可略微放寬，按60公斤計(jì)算也可以。如果每天坐辦公室等，每日所需熱卡是每公斤體重30卡，30×60=1800卡。因此基本一天攝入1650卡即可，要根據(jù)碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪供能的百分比合理均衡的搭配食物。
一般傳統(tǒng)的飲食建議是碳水化合物占50%-55%的量，所