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生吃胡蘿卜能減肥嗎
2023-04-09 21:16:40播放：-
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生吃胡蘿卜能減肥嗎
01:54
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患者生吃胡蘿卜能否起到減肥的作用，應具體問題具體分析，影響減肥效果好壞的因素，與是否生吃胡蘿卜無直接關系，而是與攝入所有食物產生的能量以及運動消耗的能量之間，是否達到能量負平衡有直接關系，常見分析如下：
1、能減肥：如果養(yǎng)成均衡飲食的習慣，嚴格控制其他食物過多攝入，也養(yǎng)成積極運動的習慣，適當生吃胡蘿卜并不會引起過多的能量進入到體內，此時有助于維持身體整體的