![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/19/C6/6C831B18E7AC825B77610619002E19C6.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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減肥期間可以吃涼面嗎
2023-09-04 16:51:09播放：-
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減肥期間可以吃涼面嗎
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減肥期間可以吃適量涼面，因?yàn)橛绊憸p肥效果好壞的因素，與是否吃涼面沒(méi)有直接關(guān)系，而是與進(jìn)食的所有食物產(chǎn)生的能量和運(yùn)動(dòng)消耗的能量之間，是否達(dá)到能量負(fù)平衡有直接關(guān)系。如果養(yǎng)成均衡飲食和積極鍛煉的習(xí)慣，避免攝入過(guò)多食物，在此前提下吃適量涼面，一般不會(huì)引起過(guò)多能量進(jìn)入到體內(nèi)，有助于保持身體能量負(fù)平衡，促進(jìn)脂肪分解和代謝，對(duì)于提高減