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最近老是失眠多夢怎么回事
2023-01-08 02:37:05播放：-
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最近老是失眠多夢怎么回事
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視頻內(nèi)容
總是失眠、多夢，常見原因有以下幾種：
1、精神壓力大：最常見的原因可能與生活習慣有關系，學習、工作太多過于勞累、疲勞以及經(jīng)常喝奶茶、咖啡、可樂等提神，導致神經(jīng)紊亂，出現(xiàn)失眠、多夢的癥狀；
2、情緒性格：性格比較敏感，容易受到外界刺激也會導致失眠、多夢的癥狀，影響到睡眠周期；
3、不良的作