中醫(yī)減肥的效果
2023-08-10 13:34:20播放:-
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中醫(yī)減肥的效果
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中醫(yī)減肥有一定的效果,減肥要遵循一個原則就是吃進(jìn)去的食物熱量一定要少于消耗熱量。中醫(yī)減肥主要通過拔罐、艾灸、埋線、刮痧等方法刺激穴位,從而起到一定的抑制食欲、促進(jìn)循環(huán)的作用。
不管是用哪一種方法減肥,一定要遵循健康減肥的原則。在管住嘴、邁開腿的原則下,保證飲食均衡,不能單一吃某種食物,從而導(dǎo)致機體免疫力下降。不能進(jìn)行過大的運動量,這樣會導(dǎo)致關(guān)節(jié)還有肌肉組織受損。在健康減肥的前提下,中醫(yī)減肥有一定的效果,不易反彈。
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