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黃褐斑患者要求注重日常調(diào)護(hù)，調(diào)節(jié)好自己的情緒，避免過度憂思郁怒，同時要勞逸結(jié)合，避免過度勞累，避免熬夜，保證充足的睡眠，適當(dāng)加強鍛煉，調(diào)暢氣血。在日光暴曬的情況下避免外出，謹(jǐn)慎使用含有香料及藥物性化妝品，避免使用刺激性與激素類藥物。此外，飲食方面一定要有節(jié)律，要飲食有節(jié)、固護(hù)脾胃，忌食辛辣、刺激食物、煙酒，平時可以多吃含有維生素C的