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很多人都喜歡健身運動，有的人做俯臥撐時發(fā)現(xiàn)肘關節(jié)出現(xiàn)響動，就會產(chǎn)生恐懼心理，認為是自身缺鈣亦或是關節(jié)有問題。實際上人的關節(jié)是由骨骼加上周圍肌肉、韌帶組成的機械結(jié)構，在運動過程中有時發(fā)生彈響屬于正常，一般來說，20%的人都會出現(xiàn)關節(jié)彈響，包括膝關節(jié)、肩關節(jié)、肘關節(jié)。但如果以前做俯臥撐時胳膊不響、現(xiàn)