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      血糖高吃什么早餐最好
      2023-07-28 03:52:40播放-
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      血糖高吃什么早餐最好
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      血糖高到一定程度就是糖尿病,糖尿病患者的早餐可以與正常人相同,但攝入量需要控制,如早餐吃50g粗糧主食,米飯、面條、饅頭、花卷、包子、餃子都可以,也可以吃1個(gè)雞蛋,還可以喝200ml的牛奶。

      糖尿病患者需要飲食控制,飲食控制是基礎(chǔ),其他治療是在飲食治療的基礎(chǔ)上發(fā)揮作用。糖尿病患者要對每天攝入的碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)進(jìn)行總量控制。飲食方面碳水化合物根據(jù)個(gè)子高矮決定,每個(gè)人大約是250-300g。早餐進(jìn)食50g主食,最好以粗糧為主,因?yàn)榇旨Z中含有豐富的膳食纖維,飽腹感強(qiáng),有利于糖尿病患者控制血糖,可以吃小米、玉米面做的食物。

      糖尿病患者的主食、副食經(jīng)過總量控制,每天不超標(biāo)即可。一般三餐飲食的分配是1/5、2/5、2/5,每天的總熱卡在規(guī)定范圍內(nèi)即可,吃的種類沒有特殊限制,吃的量要進(jìn)行認(rèn)真調(diào)控。

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