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餐后兩個小時血糖值正常值是7.8mmol/L以下。醫(yī)學(xué)上之所以定餐后兩小時指從吃飯開始算兩個小時，不是指吃完飯兩個小時。好多人不知道餐后兩小時，通常認(rèn)為是吃完飯再過兩小時，其實是從吃第一口飯開始算起兩小時。當(dāng)然有人會提出疑問，吃一頓火鍋，跟朋友在一起聊天，可能吃飯都吃兩小時，剛吃完飯是否是餐后兩小時。

餐后兩小時指一餐飯應(yīng)該在半個小時之內(nèi)吃進(jìn)去，一般正常人進(jìn)餐時間在15分鐘到半個小時。如果進(jìn)餐時間特別長即交際性吃飯，吃幾口，聊聊天，不當(dāng)做餐后兩小時。