![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/19/C6/6C831B18E7AC825B77610619002E19C6.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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減肥期間可以吃豌豆嗎
2023-04-01 19:13:27播放：-
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減肥期間可以吃豌豆嗎
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減肥期間可以適量進(jìn)食豌豆，因?yàn)橛绊憸p肥效果的因素，與是否進(jìn)食豌豆沒(méi)有直接關(guān)系，而是與進(jìn)食所有食物產(chǎn)生的能量，與運(yùn)動(dòng)消耗的能量之間，是否達(dá)到能量負(fù)平衡有直接關(guān)系。若在減肥期間養(yǎng)成均衡飲食的習(xí)慣，避免攝入其他過(guò)多食物，養(yǎng)成積極鍛煉的習(xí)慣，在此前提下進(jìn)食適量豌豆，并不會(huì)引起過(guò)多能量進(jìn)入體內(nèi)，對(duì)于保持身體能量負(fù)平衡，促進(jìn)脂肪分解、代謝，提高減肥效果等有著