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嬰兒吃什么補(bǔ)血
2023-09-26 03:29:40播放：-
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嬰兒吃什么補(bǔ)血
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嬰兒若喂養(yǎng)不當(dāng)容易因?yàn)槿辫F，維生素補(bǔ)充不足等導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)性貧血。因此，嬰兒從添加輔食開始，應(yīng)該進(jìn)行適當(dāng)補(bǔ)血，以含鐵豐富的食物為主。所以家長(zhǎng)要給孩子多吃含鐵豐富的食物：
1、動(dòng)物性食物鐵吸收率高，植物性食物中鐵的吸收率低，因此嬰兒補(bǔ)鐵主要從魚肉、動(dòng)物肝臟、蛋黃等動(dòng)物性食物中攝??；
2、多吃含豐富維生素C的食物可以幫助鐵的吸收，從而達(dá)到補(bǔ)鐵效果。綠色和有顏色的蔬菜中含有