![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/D0/2D/1D53C2B74599AB99EF0F8152CC3FD02D.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
眼睛很累很疲勞怎么辦
2023-07-13 16:59:43播放：-
手機(jī)瀏覽
用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看
眼睛很累很疲勞怎么辦
01:26
視頻內(nèi)容
眼睛很累、很疲勞，一般可通過以下方法進(jìn)行治療或緩解：
1、要保證充足的休息、睡眠；
2、要進(jìn)行充足的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，多吃對(duì)眼睛有好處的食物，包括蔬菜、水果、魚類、蛋類；
3、要減輕用眼，從而減少視覺疲勞；
4、可以通過按摩、熱敷等物理治療促進(jìn)視疲勞恢復(fù)；
5、可以點(diǎn)用抗疲勞眼藥水，如人工淚液眼藥水緩解視疲勞。
通過上述處理，如果疲勞沒有得到明