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血管炎與運(yùn)動(dòng)的關(guān)系很大，正確的運(yùn)動(dòng)不僅能預(yù)防疾病的發(fā)生，還能促進(jìn)血管炎的康復(fù)。但是，并不是所有的運(yùn)動(dòng)都適合血管炎患者，具體的運(yùn)動(dòng)建議有以下幾點(diǎn)：

1、健康人應(yīng)該注意多做有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、瑜伽等，不僅能強(qiáng)身健體，還能調(diào)節(jié)情緒，預(yù)防疾病的發(fā)生；

2、血管炎發(fā)病期應(yīng)該避免劇烈運(yùn)動(dòng)，站立和坐姿不宜超過半個(gè)小時(shí)，以免形成下肢水腫；

3、在恢復(fù)期應(yīng)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，以散步為主，每次走路時(shí)間不超過一小時(shí)，路程不超過兩公里；

4、當(dāng)滲出物較多時(shí)，應(yīng)抬高患肢。如果血管炎患者因工作必須站立和長(zhǎng)時(shí)間坐姿的，應(yīng)半個(gè)小時(shí)活動(dòng)一次或者躺下把雙足舉高三分鐘；

5、在痊愈期應(yīng)積極參加體育鍛煉，鍛煉程度根據(jù)自己的身體承受能力而定，避免勞累。如爬山、長(zhǎng)途旅游應(yīng)穿著彈力繃帶或減壓襪。