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      消化性潰瘍運動提醒
      2023-03-13 08:11:04播放-
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      消化性潰瘍運動提醒
      01:29
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      消化性潰瘍患者在運動時,應(yīng)注意以下幾點:

      1、空腹時不宜進行體育鍛煉,以免刺激腸胃;

      2、運動應(yīng)循序漸進,不宜進行劇烈的活動,以免引起出血;

      3、應(yīng)選取合適的鍛煉方式,勞逸結(jié)合,提高自身的免疫力,增強體質(zhì)??蛇x擇慢跑、太極拳、爬山和瑜伽等運動,適當?shù)倪\動可以增加胃腸蠕動,增強消化系統(tǒng)的功能,增強心肺功能,提高四肢協(xié)調(diào)的能力;

      4、運動前應(yīng)做好準備活動,避免受傷;

      5、進食兩小時之內(nèi),不宜進行體育運動,運動后不宜立即飲水、吃飯,否則也會引起胃部的不適。

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