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老年人如何提高免疫力
2023-07-22 22:23:03播放：-
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老年人如何提高免疫力
02:01
視頻內容
老年人提高免疫力方法如下：
1、保持樂觀的心情，心態(tài)好決定一切，每天保持樂觀的心情，人的機體的免疫狀態(tài)，應該屬于最佳的水平；
2、均衡營養(yǎng)，不要因為有三高，或者有糖尿病就完全控制飲食，要均衡營養(yǎng)。即蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素、膳食纖維等，都需要去適當攝入?？梢匀プ稍儬I養(yǎng)科醫(yī)生，或者如果有糖尿病，可以咨詢內分泌醫(yī)生，去達到均衡