![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/EB/E3/E732891CB5F0F3D17A0A673BA9B8EBE3.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
這是現(xiàn)在兒保門診當(dāng)中越來越熱門題，家長關(guān)注度在逐年上升，在門診當(dāng)中我每天反反復(fù)復(fù)都會提到這方面具體的干預(yù)措施。具體的干預(yù)措施包括如下內(nèi)容：
1、首先家長在孩子平常的飲食當(dāng)中，盡量更多的給孩子吃一些長高的食品，比如一些含蛋白質(zhì)豐富的食物，每天要求孩子吃一兩瘦肉、一個雞蛋、喝500ml奶。對于一些生長期比較短的食物，盡量少吃，比如魚、蝦、扇、豆類的食品盡量少吃；
2、另外多運動，盡量讓孩子多做一些縱向的運動，比如跳繩、摸高、踢毽子、游泳、打球，多做運動有利于孩子生長激素的分泌；
3、讓孩子早睡覺，盡量讓孩子每天晚上10點鐘之前上床睡覺，因為生長激素的分泌高峰期是夜間11點到凌晨1點，如果這個時間段孩子還不能入睡，會影響生長激素的分泌；
4、營養(yǎng)素的補充，可以通過檢測孩子的微量元素或者維生素D的水平，了解孩子有沒有營養(yǎng)素的缺乏或維生素D的缺乏，根據(jù)不同的化驗結(jié)果，可以給孩子進(jìn)行針對性的補充；
5、看孩子有沒有一些原發(fā)性的疾病，如果有慢性病，要及時去除這些原因；
6、盡量每天讓孩子保證好情緒，每天可以表揚孩子兩次，這些都有利于孩子長高。
有調(diào)查表示，孤兒院的孩子通常比普通家庭中的孩子要長得低。因為這些兒童少了一種家庭的依賴感，他們?nèi)鄙訇P(guān)愛，雖然他們父母的遺傳身高都很高，但這類兒童的身高往往都比同齡的孩子要長得低。所以在平常的生活當(dāng)中，建議所有的家長都按照我以上介紹的方法，給孩子做一些身高的促進(jìn)，如果在身高促進(jìn)當(dāng)中發(fā)現(xiàn)孩子的生長速率還是提升不起來，最好來做進(jìn)一步的檢查。