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怎樣保護眼睛
2023-10-06 22:31:32播放：-
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怎樣保護眼睛
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視頻內(nèi)容
平時在生活中保護眼睛的方法如下：
1、看書的時候光線要充足舒適，光線太弱可導致字體看不清，就會越看越近；
2、閱讀的時間不能太長，無論做功課或者看電視時間都不可以太長，以每30分鐘休息片刻為佳；
3、坐姿要端正，不可彎腰駝背，靠近或者趴著做功課容易造成睫狀肌的過度緊張疲勞，進而造成近視；
4、看書的距離要適中，書與眼睛之間的距離應以30cm為準，而且桌椅的