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通常取幾個穴位進行按摩，對眩暈有一定的緩解作用，常用內(nèi)關(guān)、風(fēng)池、百會，具體如下：

1、內(nèi)關(guān)穴，取穴可以用同身寸來取，三個手指頭并在一起是兩寸，找到腕橫紋，在腕橫紋上兩寸的位置進行定位。中間點是在兩條肌腱，在兩條肌腱中間的凹陷處的位置是內(nèi)關(guān)，對內(nèi)關(guān)進行指腹揉按；

2、風(fēng)池穴，可以把兩個手掌背到后面，看到枕后有兩個突起的枕骨，其下兩個凹陷處，按下去會有酸痛酸脹感即是風(fēng)池穴，按這兩個位置能夠起到祛風(fēng)散寒的作用；

3、百會穴，可以用兩個手在兩耳間和頭頂正中線進行交匯的凹陷叫做百會穴，按摩的方法也是一樣，可以用中指指腹進行按壓、揉搓。

因此，通過按摩以上幾個穴位，能夠起到一定的緩解眩暈的作用。