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腰椎間盤(pán)突出屬于常見(jiàn)疾病，當(dāng)椎體間壓力較高、腰椎周?chē)∪饬α勘∪鯐r(shí)，腰椎間盤(pán)可向周?chē)虺?，而?fù)重、姿勢(shì)不良均可導(dǎo)致腰椎壓力增大。輕度椎間盤(pán)突出可通過(guò)康復(fù)鍛煉緩解癥狀，患者可進(jìn)行步行鍛煉，可逐漸增加訓(xùn)練強(qiáng)度，如游泳、俯臥撐、單杠運(yùn)動(dòng)等，鍛煉腰椎周?chē)∪饬α?、緩解腰椎間盤(pán)壓力。嚴(yán)重腰椎間盤(pán)突出的患者需進(jìn)行手術(shù)治療。