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月經(jīng)期間可以喝紅棗枸杞水嗎
2023-10-03 23:42:22播放：-
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月經(jīng)期間可以喝紅棗枸杞水嗎
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女性在月經(jīng)期間可以適當喝紅棗枸杞水，具體原因如下：
1、紅棗和枸杞屬于滋補類中藥，滋補作用比較緩和；
2、紅棗和枸杞是日常生活中常見的食物，營養(yǎng)比較豐富，不僅具有人體所需要的蛋白質、氨基酸，同時含有礦物元素、微量元素等，對于月經(jīng)期間能量的補充，改善疲勞等有幫助作用；
3、紅棗有安神作用，枸杞有補益