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減肥通常需要注意以下幾點(diǎn)：

1、可先到醫(yī)院的醫(yī)學(xué)減重門診就診，目前大部分醫(yī)院均設(shè)有醫(yī)學(xué)減重門診。可請(qǐng)營(yíng)養(yǎng)科或關(guān)節(jié)科、胃腸外科、康復(fù)科、內(nèi)分泌科等專家，評(píng)估機(jī)體的整體狀況，通過(guò)體格測(cè)量與生化指標(biāo)等，判斷適合何種減肥方式，避免盲目遵循偏方，走入減重的誤區(qū)；

2、減重需要攝入的熱量小于機(jī)體所消耗的熱量，通俗來(lái)講就是管住嘴、邁開腿；

3、在飲食過(guò)程中，患者要注意清淡飲食，少