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      腳踝韌帶撕裂怎么恢復
      2023-04-14 06:32:46播放-
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      腳踝韌帶撕裂怎么恢復
      01:33
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      踝關節(jié)韌帶撕裂常見于足內(nèi)翻造成的距腓前韌帶及跟腓韌帶撕裂,患者發(fā)生內(nèi)翻位扭傷的情況下通常會出現(xiàn)撕裂,但80%-90%的外踝韌帶損傷患者均可自愈,促進自愈的方式如下:

      1、冰敷:患者應在受傷48小時內(nèi)進行冰敷,可以明顯消腫并減少出血的產(chǎn)生;

      2、固定踝關節(jié):可使用石膏或支具、彈力繃帶的方法使踝關節(jié)處于外翻位,盡量讓兩個關節(jié)間隙變短,從而促進韌帶