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腸胃濕熱常見的臨床表現(xiàn)有口干、口苦、舌苔厚膩等。根據(jù)臨床經(jīng)驗(yàn)以及診斷總結(jié)，可以嘗試食用以下幾種食物：

1、蘿卜：蘿卜生吃、燉湯喝，對(duì)于脾胃虛弱、腸道潰瘍、濕熱者，效果較好。注意，蘿卜生性偏寒，胃寒者，應(yīng)盡量避免食用；

2、薏仁：俗稱薏米，為祛暑圣品，薏仁湯具有清熱、利濕、健脾、益腎等作用；

3、木棉花：具有清利濕熱、健脾化濕、清腸壁的作用，有特殊味道，根據(jù)個(gè)人口味不同而選擇用藥；

4、白扁豆：《本草綱目》記載白扁豆有脾胃之谷的作用，具有健脾、祛濕、清熱、利濕作用；

5、玉米：性味平淡，入肝、脾、膀胱經(jīng)，具有清利濕熱、健脾化濕的作用。

通過上述五種食材，平時(shí)煲湯、煲水喝對(duì)清理腸道濕熱有一定作用。